1. La tenue
Tenez votre brosse à dents du bout des doigts, entre le pouce et l’index, pour un meilleur contrôle et pour protéger vos gencives avec moins de pression.
2. L’angle
Positionnez votre brosse à dents à 45° entre la gencive et la dent comme si vous vouliez faire entrer les filaments sous la gencive. Le manche plat des brosses à dents Berninox vous aide à définir cet angle.
3. Le mouvement
Effectuez de très petits mouvements de rotation sur les faces extérieures et intérieures de chaque dent. Effectuez des mouvements de va-et-vient horizontaux sur les surfaces de mastication.
4. La séquence
Brossez chaque secteur 30 secondes, sans repasser au même endroit. N’oubliez pas les faces internes et les surfaces de mastication.
5. La durée
La durée totale du brossage devrait être de 2 à 3 minutes. Un brossage trop vigoureux peut abîmer les gencives. Deux à trois brossages par jour suffisent pour une bonne hygiène dentaire.
A propos de Jessica
Jessica est une hygiéniste dentaire passionnée, diplômée en 2017.
Elle exerce au sein d’un cabinet dentaire à Versoix et a également fondé son propre studio de strass dentaire à Carouge. Forte de son expérience, notamment à travers les cours de brossage qu’elle a dispensés dans les écoles, elle possède une expertise approfondie en matière d’hygiène bucco-dentaire et de techniques de nettoyage adaptées à tous les âges.
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