Pendant la grossesse, le corps vit de nombreux bouleversements hormonaux, et la bouche n’y échappe pas. Beaucoup de femmes enceintes constatent des gencives sensibles, rouges, enflées ou qui saignent facilement, notamment lors du brossage. Ce phénomène, bien que courant, ne doit pas être ignoré.
Pour mieux comprendre et partager de bonnes pratiques, nous avons demandé conseil à Déborah Pott, hygiéniste dentaire indépendante à Bienne et maman, qui accompagne régulièrement des patientes enceintes dans leur hygiène bucco-dentaire.
Pourquoi les gencives saignent-elles davantage pendant la grossesse?
L’augmentation des niveaux d’œstrogènes et de progestérones modifie la réponse du corps aux bactéries présentes dans la plaque dentaire. Résultat : les gencives deviennent plus vulnérables à l’inflammation, provoquant ce qu’on appelle la gingivite de grossesse. Elle apparaît généralement entre le 2ᵉ et le 8ᵉ mois.
La plupart du temps, cette situation reste transitoire. Toutefois, si elle n’est pas prise en charge, elle peut évoluer et toucher les tissus de soutien de la dent, ce qui a des répercussions plus importantes sur la santé bucco-dentaire.
Il est intéressant de savoir que la gingivite de grossesse survient rarement de façon isolée. Elle tend plutôt à amplifier une situation déjà existante : par exemple, une inflammation légère présente avant la grossesse peut devenir plus marquée.
Facteurs pouvant influencer la santé bucco-dentaire pendant la grossesse
Durant la grossesse, certains changements peuvent compliquer le maintien d’une bonne hygiène bucco-dentaire :
- Les nausées et vomissements rendent parfois le brossage difficile ou désagréable.
- La fatigue peut amener à raccourcir ou à espacer les brossages.
- Les conseils alimentaires liés aux nausées (repas fractionnés, petites collations) peuvent aussi entraîner davantage de grignotages.
Ces situations sont normales et fréquentes. Pour limiter l’impact sur les dents et les gencives :
- Essayez d’éviter autant que possible les collations sucrées, collantes et molles.
- Consommez les boissons sucrées de préférence pendant les repas que tout au long de la journée, afin de réduire l’exposition des dents au sucre et permettre à la salive de reminéraliser l’émail.
Les vomissements peuvent aussi entraîner une érosion de l’émail à cause des acides gastriques. C’est pourquoi un apport régulier en fluor est particulièrement recommandé durant cette période.
Quelles précautions prendre pendant la grossesse?
- Brossez-vous les dents 3 fois par jour, de préférence après les repas, avec une brosse souple adaptée.
- Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires.
- Pratiquez un bain de bouche doux (antiseptique ou à base de plantes) peut aider à apaiser les gencives sensibles.
- Privilégiez un dentifrice fluoré, doux et non abrasif, pour renforcer l’émail sans l’user davantage.
Déborah Pott recommande la brosse à dents Berninox Super Soft, dotée de poils très souples respectueux des gencives fragilisées. Contrairement aux brosses en plastique conventionnel, la brosse à dents Berninox (manche et tête) est entièrement lavable : elle passe au lave-vaisselle et peut être stérilisée à la vapeur d’eau. Cette innovation contribue à une meilleure hygiène bucco-dentaire, particulièrement importante pendant la grossesse.
Consulter régulièrement votre hygiéniste dentaire ou votre dentiste
Un contrôle est idéalement recommandé avant une grossesse : cela permet de réaliser les soins nécessaires, radios et détartrages, pour aborder la grossesse sereinement.
Pendant la grossesse, il est tout à fait possible de réaliser un détartrage, et même recommandé en cas d’inflammation des gencives. Le moment idéal se situe entre le 4ᵉ et le 7ᵉ mois, par confort pour la maman et sécurité pour le bébé.
Il est également important de souligner que les soins dentaires urgents (par exemple en cas de carie douloureuse ou d’infection) doivent être effectués sans attendre. Une infection non traitée peut représenter un risque plus important pour la santé de la maman et du bébé que le soin lui-même.
