Die richtige Technik für gesunde Zähne: Unsere Tipps für ein effektives Zähneputzen

Ein effektives Zähneputzen hängt ebenso sehr von der Wahl der Zahnbürste wie von der richtigen Anwendung im Alltag ab. Allzu oft glaubt man, etwas Gutes zu tun, indem man stark oder schnell schrubbt. Doch diese Bewegungen können kontraproduktiv und sogar reizend für empfindliches Zahnfleisch und den Zahnschmelz sein.

Um Ihnen zu helfen, die richtigen Reflexe für eine optimale Mundhygiene zu entwickeln, haben wir die Ratschläge von Jessica Ambrosio Cardenas, Dentalhygienikerin, gesammelt. Sie teilt hier fünf einfache, aber wesentliche Schritte, um Ihre Routine in eine wirklich zahnschonende Pflege zu verwandeln.