Ein schönes Lächeln ist weit mehr als nur ein ästhetisches Merkmal: Es spiegelt eine gute Mundhygiene wider und stärkt das Selbstvertrauen. Um strahlend weisse und gesunde Zähne zu zeigen, ist es wichtig, täglich die richtigen Gewohnheiten zu pflegen.
Hier sind unsere 10 Tipps für ein strahlendes Lächeln:
1. Eine saubere Zahnbürste ist der Anfang einer guten Mundpflege
Die Sauberkeit Ihrer Zahnbürste ist entscheidend. Eine schlecht gereinigte Bürste wird zu einem Bakterienherd und vermindert die Wirksamkeit des Zähneputzens. Im Gegensatz zu herkömmlichen Plastikzahnbürsten ist die Berninox-Zahnbürste – sowohl Griff als auch Bürstenkopf – vollständig abwaschbar, spülmaschinenfest und dampfsterilisierbar. Diese Innovation garantiert perfekte Hygiene und aussergewöhnliche Langlebigkeit.
2. Die passende Zahnbürste verwenden
Die Wahl der richtigen Zahnbürste ist entscheidend. Wählen Sie eine Bürste mit Borsten, die auf die Empfindlichkeit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches abgestimmt sind. Konische Interdentalborsten erreichen effektiv die Zahnzwischenräume und den Zahnfleischrand für eine gründliche Reinigung. Berninox bietet drei verschiedene Borstenhärten an, um den individuellen Bedürfnissen und Empfindlichkeiten gerecht zu werden. Mehr dazu in unserem Artikel: Welche Borstenhärte passt zu mir?
3. Verfärbungen von den Zähnen entfernen
Um ein strahlendes Lächeln zu bewahren, ist es wichtig, Verfärbungen entgegenzuwirken, die sich mit der Zeit auf dem Zahnschmelz ablagern können.
Die Zahnfleischborsten der Berninox-Zahnbürste wirken wie ein Radiergummi, das Flecken von den Zähnen entfernt, während sie gleichzeitig das Zahnfleisch sanft und wohltuend massieren. So tragen sie dazu bei, das natürliche Weiss Ihrer Zähne zu erhalten und die Gesundheit des Zahnfleisches zu fördern.
4. Zahnzwischenräume reinigen
Zähneputzen allein reicht nicht aus, um alle Rückstände zu entfernen. Die tägliche Verwendung von Zahnseide ist unerlässlich, um Entzündungen vorzubeugen und gesunde Zähne zu erhalten.
5. Zwei Mal täglich Zähneputzen
Zahnärzte empfehlen, die Zähne mindestens zweimal täglich für je zwei Minuten zu putzen. So wird Plaque entfernt und die Ansammlung von Speiseresten, die Karies und Zahnstein verursachen, verhindert.
6. Die passende Zahnpasta wählen
Wählen Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta (max. 1400 ppm für Erwachsene) mit Mineralien zur Stärkung des Zahnschmelzes und zum Schutz vor Karies. Vermeiden Sie zu abrasive Zahnpasten, die den Zahnschmelz langfristig schädigen könnten.
7. Verfärbende Getränke einschränken
Kaffee, Tee und Rotwein sind bekannt dafür, die Zähne zu verfärben. Spülen Sie den Mund nach dem Genuss mit Wasser aus, um die Auswirkungen auf die Zahnfarbe zu minimieren.
8. Ausreichend Wasser trinken
Wasser hilft, Speisereste zu entfernen und die Mundschleimhaut feucht zu halten. Es fördert zudem die Speichelproduktion, die Ihre Zähne schützt.
9. Regelmässige Kontrolle bei Zahnärztin/Zahnarzt und Dentalhygieniker*in
Eine Kontrolle alle sechs bis zwölf Monate ermöglicht es, Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Eine jährliche Zahnreinigung wird ebenfalls empfohlen, um gesunde Zähne zu erhalten.
10. Auf Tabak verzichten
Tabak verfärbt die Zähne, fördert Plaque und erhöht das Risiko von Zahnfleischerkrankungen. Mit dem Rauchen aufzuhören, tut nicht nur den Zähnen, sondern dem gesamten Körper gut.
