Un bel sorriso è molto più di un semplice elemento estetico: riflette una buona igiene orale e rafforza la fiducia in sé stessi. Per sfoggiare denti bianchi e sani, è essenziale adottare le giuste abitudini quotidiane.
Ecco i nostri 10 consigli per un sorriso splendente:
1. Una spazzola pulita è il primo passo verso una buona igiene orale
La pulizia dello spazzolino è fondamentale. Uno spazzolino sporco diventa un nido di batteri e riduce l'efficacia della pulizia. A differenza degli spazzolini in plastica tradizionali, lo spazzolino Berninox – sia il manico che la testina – è completamente lavabile, lavabile in lavastoviglie e sterilizzabile a vapore. Questa innovazione garantisce un'igiene impeccabile e una durata eccezionale.
2. Usare lo spazzolino giusto
Scegliere lo spazzolino giusto è essenziale. Opta per uno spazzolino con setole adatte alla sensibilità dei tuoi denti e gengive. Le setole coniche interdentali, più lunghe, permettono di raggiungere efficacemente gli spazi interdentali e il solco gengivale per una pulizia profonda. Berninox propone tre diversi livelli di durezza delle setole coniche per rispondere alle esigenze personali di ciascuno. Scopri di più nel nostro articolo: Quale durezza di setole è adatta a me?
3. Eliminare le macchie dai denti
Per mantenere un sorriso luminoso, è importante contrastare le macchie che col tempo si formano sullo smalto. Le setole gengivali degli spazzolini Berninox agiscono come una gomma per eliminare le macchie dai denti, offrendo al tempo stesso un delicato massaggio benefico alle gengive. Grazie a questa azione specifica, aiutano a preservare il bianco naturale dei denti e a migliorare la salute delle gengive.
4. Pulire gli spazi interdentali
Lavare i denti non basta a rimuovere tutte le impurità. L'uso quotidiano del filo interdentale è fondamentale per prevenire le infiammazioni e mantenere denti sani.
5. Lavarsi i denti due volte al giorno
I dentisti consigliano di lavarsi i denti almeno due volte al giorno per due minuti. Questo aiuta a rimuovere la placca e a prevenire l'accumulo di residui alimentari che causano carie e tartaro.
6. Scegliere un dentifricio adatto
Scegli un dentifricio con fluoro (max 1400 ppm per adulti) e minerali per rafforzare lo smalto e proteggere dalla carie. Evita i dentifrici troppo abrasivi che possono danneggiare lo smalto a lungo termine.
7. Limitare le bevande coloranti
Caffè, tè e vino rosso macchiano i denti. Sciacquare la bocca con acqua dopo il consumo aiuta a ridurre gli effetti sulla luminosità del sorriso.
8. Bere abbastanza acqua
L'acqua è essenziale per rimuovere i residui di cibo e mantenere idratate le mucose orali. Favorisce anche la produzione di saliva, che protegge i denti.
9. Controlli regolari dal dentista e dall’igienista dentale
Un controllo ogni sei mesi/un anno consente di individuare e trattare eventuali problemi tempestivamente. Si consiglia anche una pulizia professionale annuale.
10. Evitare il tabacco
Il tabacco ingiallisce i denti, favorisce la placca e aumenta il rischio di malattie gengivali. Smettere di fumare migliora la salute dei denti e di tutto il corpo.
