Ta hand om sina tänder och tandkött under graviditeten
Under graviditeten genomgår kroppen många hormonella förändringar, och munnen är inget undantag. Många gravida kvinnor märker att tandköttet blir känsligt, rött, svullet eller blöder lätt, särskilt vid borstning. Detta fenomen, även om det är vanligt, bör inte ignoreras.
För att bättre förstå och dela goda råd har vi bett Déborah Pott, fristående tandhygienist i Biel och mamma, som regelbundet hjälper gravida patienter med deras munhygien, om råd.
Varför blöder tandköttet mer under graviditeten?
Ökningen av östrogen- och progesteronnivåer förändrar kroppens reaktion på bakterier i placken. Resultatet blir att tandköttet blir mer sårbart för inflammation, vilket kallas graviditetsgingivit. Den uppträder vanligtvis mellan andra och åttonde månaden.
Ofta är detta tillstånd övergående. Men om det inte behandlas kan det utvecklas och påverka tandens stödjevävnader, vilket får större konsekvenser för munhälsan.
Det är intressant att veta att graviditetsgingivit sällan uppträder isolerat. Den tenderar snarare att förvärra en redan befintlig situation: till exempel kan en lätt inflammation som fanns före graviditeten bli mer uttalad.
Faktorer som kan påverka munhälsan under graviditeten
Under graviditeten kan vissa förändringar göra det svårare att upprätthålla god munhygien:
- Illamående och kräkningar kan ibland göra borstningen svår eller obehaglig.
- Trötthet kan leda till att borstningen förkortas eller skjuts upp.
- Kostråd kopplade till illamående (små, uppdelade måltider) kan också leda till mer småätande.
Dessa situationer är normala och vanliga. För att minska påverkan på tänder och tandkött:
- Försök undvika så mycket som möjligt söta, klibbiga och mjuka mellanmål.
- Drick söta drycker helst under måltider snarare än under hela dagen, för att minska tändernas exponering för socker och låta saliven stärka emaljen.
Kräkningar kan också orsaka emaljerosion på grund av magsyror. Därför rekommenderas ett regelbundet intag av fluor särskilt under denna period.
Vilka försiktighetsåtgärder bör tas under graviditeten?
- Borsta tänderna tre gånger om dagen, helst efter måltider, med en mjuk och anpassad tandborste.
- Använd tandtråd eller mellanrumsborstar.
- En mild munsköljning (antiseptisk eller växtbaserad) kan hjälpa till att lugna känsligt tandkött.
- Välj en fluortandkräm som är mild och icke-slipande för att stärka emaljen utan att slita på den.
Déborah Pott rekommenderar Berninox Super Soft tandborste, med mycket mjuka borst som är skonsamma mot känsligt tandkött. Till skillnad från vanliga plastborstar är Berninox tandborste (skaft och huvud) helt tvättbar: den tål diskmaskin och kan steriliseras med ånga. Denna nyhet bidrar till bättre munhygien, vilket är särskilt viktigt under graviditeten.
Besök regelbundet din tandhygienist eller tandläkare
En kontroll rekommenderas helst före graviditeten: det gör det möjligt att utföra nödvändiga behandlingar, röntgen och tandstensborttagning för att möta graviditeten tryggt.
Under graviditeten är det fullt möjligt att göra en tandstensborttagning, och det rekommenderas till och med vid tandköttsinfektion. Den bästa tiden är mellan fjärde och sjunde månaden, för mammans bekvämlighet och barnets säkerhet.
Det är också viktigt att poängtera att akuta tandvårdsbehov (till exempel vid smärtsam karies eller infektion) ska behandlas utan dröjsmål. En obehandlad infektion kan innebära större risk för mamman och barnet än behandlingen i sig.
