Ta hand om tänder och tandkött under graviditeten
Under graviditeten genomgår kroppen många hormonella förändringar, och munnen påverkas också. Många gravida märker att tandköttet blir känsligt, rött, svullet eller lätt börjar blöda, särskilt vid tandborstning. Det här är vanligt, men bör inte ignoreras.
För att förstå mer och dela med oss av goda råd har vi bett Déborah Pott, privatpraktiserande tandhygienist i Biel och mamma, som regelbundet hjälper gravida patienter med deras munhygien, om råd.
Varför blöder tandköttet mer under graviditeten?
L’ökade nivåer av östrogen och progesteron förändrar kroppens reaktion på bakterierna i placket. Resultatet blir att tandköttet blir mer mottagligt för inflammation, vilket orsakar det som kallas graviditetsgingivit. Den uppträder vanligtvis mellan den 2ᵉ och den 8ᵉ månaden.
Oftast är detta övergående. Om tillståndet inte behandlas kan det dock utvecklas och påverka tandens stödjevävnader, vilket får större konsekvenser för munhälsan.
Det är bra att veta att graviditetsgingivit sällan uppstår isolerat. Den tenderar snarare att förvärra ett redan befintligt tillstånd: en lätt inflammation som fanns före graviditeten kan till exempel bli mer uttalad.
Faktorer som kan påverka munhälsan under graviditeten
Under graviditeten kan vissa förändringar göra det svårare att upprätthålla en god munhygien:
- Illamående och kräkningar kan ibland göra tandborstningen svår eller obehaglig.
- Trötthet kan göra att man borstar tänderna kortare stunder eller mer sällan.
- Kostråd vid illamående (flera mindre måltider och små mellanmål) kan också leda till att man småäter oftare.
Det här är normalt och vanligt förekommande. Så här kan du begränsa påverkan på tänder och tandkött:
- Försök att undvika söta, klibbiga och mjuka mellanmål så mycket som möjligt.
- Drick helst sockrade drycker i samband med måltider i stället för under hela dagen, för att minska tändernas exponering för socker och låta saliven remineralisera emaljen.
Kräkningar kan också leda till att emaljen fräts på grund av magsyror. Därför rekommenderas ett regelbundet intag av fluor särskilt under den här perioden.
Vilka försiktighetsåtgärder bör man vidta under graviditeten?
- Borsta tänderna 3 gånger om dagen, helst efter måltiderna, med en mjuk tandborste som passar dig.
- Använd tandtråd eller mellanrumsborstar.
- Att skölja munnen med ett milt munsköljningsmedel (antiseptiskt eller växtbaserat) kan hjälpa till att lindra känsligt tandkött.
- Välj en fluortandkräm som är mild och icke-slipande, för att stärka emaljen utan att slita ytterligare på den.
Déborah Pott rekommenderar tandborsten Berninox Super Soft, med mycket mjuka borststrån som är skonsamma mot känsligt tandkött. Till skillnad från konventionella plasttandborstar kan tandborsten Berninox (skaft och borsthuvud) tvättas helt och hållet: den tål diskmaskin och kan steriliseras med vattenånga. Denna innovation bidrar till bättre munhygien, vilket är särskilt viktigt under graviditeten.
Gå regelbundet till din tandhygienist eller tandläkare
En kontroll rekommenderas helst före en graviditet: då kan nödvändiga behandlingar, röntgen och tandstensborttagning utföras, så att du kan gå in i graviditeten i lugn och ro.
Under graviditeten är det fullt möjligt att göra en tandstensborttagning, och det rekommenderas till och med vid tandköttsinflammation. Den idealiska tidpunkten är mellan den 4ᵉ och den 7ᵉ månaden, för mammans komfort och barnets säkerhet.
Det är också viktigt att betona att akut tandvård (till exempel vid smärtsam karies eller infektion) måste utföras utan dröjsmål. En obehandlad infektion kan utgöra en större hälsorisk för mamman och barnet än själva behandlingen.
