Pas på dine tænder og dit tandkød under graviditeten
Under graviditeten gennemgår kroppen mange hormonelle forandringer, og munden påvirkes også. Mange gravide oplever følsomt, rødt eller hævet tandkød, som let bløder, især ved tandbørstning. Dette er almindeligt, men bør ikke ignoreres.
For bedre at forstå emnet og dele gode råd har vi bedt Déborah Pott, selvstændig tandplejer i Biel og mor, som regelmæssigt hjælper gravide patienter med deres mundhygiejne, om råd.
Hvorfor bløder tandkødet mere under graviditeten?
LStigningen i østrogen- og progesteronniveauet ændrer kroppens reaktion på bakterier i tandplakken. Resultatet er, at tandkødet bliver mere sårbart over for betændelse, hvilket fører til det, man kalder graviditetsgingivitis. Den opstår som regel mellem den 2ᵉ og den 8ᵉ måned.
Som regel er denne tilstand forbigående. Hvis den ikke behandles, kan den dog udvikle sig og påvirke tandens støttevæv, hvilket får større konsekvenser for mundsundheden.
Det er værd at vide, at graviditetsgingivitis sjældent opstår isoleret. Den har snarere tendens til at forstærke en allerede eksisterende tilstand: For eksempel kan en let betændelse, der var til stede før graviditeten, blive mere udtalt.
Faktorer, der kan påvirke mundsundheden under graviditeten
Under graviditeten kan visse forandringer gøre det sværere at opretholde en god mundhygiejne:
- Kvalme og opkastninger gør nogle gange tandbørstning vanskelig eller ubehagelig.
- Træthed kan føre til kortere eller sjældnere tandbørstning.
- Kostråd mod kvalme (flere mindre måltider og små mellemmåltider) kan også føre til hyppigere småspisning.
Disse situationer er normale og almindelige. Sådan begrænser du påvirkningen af tænder og tandkød:
- Prøv så vidt muligt at undgå sukkerholdige, klæbrige og bløde snacks.
- Drik helst sukkerholdige drikke sammen med måltiderne i stedet for i løbet af hele dagen, så tænderne udsættes mindre for sukker, og spyttet kan remineralisere emaljen.
Opkastninger kan også føre til erosion af emaljen på grund af mavesyren. Derfor anbefales et regelmæssigt indtag af fluor særligt i denne periode.
Hvilke forholdsregler skal man tage under graviditeten?
- Børst tænder 3 gange om dagen, helst efter måltiderne, med en egnet blød tandbørste.
- Brug tandtråd eller mellemrumsbørster.
- Et mildt mundskyllemiddel (antiseptisk eller plantebaseret) kan hjælpe med at lindre følsomt tandkød.
- Vælg en mild, ikke-slibende tandpasta med fluor for at styrke emaljen uden at slide yderligere på den.
Déborah Pott anbefaler Berninox Super Soft-tandbørsten, der har meget bløde børster, som skåner følsomt tandkød. I modsætning til konventionelle tandbørster af plast kan Berninox-tandbørsten (skaft og børstehoved) vaskes helt: Den kan komme i opvaskemaskinen og steriliseres med damp. Denne innovation bidrager til en bedre mundhygiejne, som er særlig vigtig under graviditeten.
Gå regelmæssigt til din tandplejer eller tandlæge
Det anbefales helst at få foretaget et eftersyn inden graviditeten: Det gør det muligt at få udført de nødvendige behandlinger, røntgenbilleder og tandrensninger, så man kan gå graviditeten trygt i møde.
Under graviditeten er det helt muligt at få foretaget en tandrensning, og det anbefales endda ved tandkødsbetændelse. Det ideelle tidspunkt er mellem den 4ᵉ og den 7ᵉ måned af hensyn til moderens komfort og barnets sikkerhed.
Det er også vigtigt at understrege, at akut tandbehandling (f.eks. ved smertefulde huller eller infektion) skal udføres uden at vente. En ubehandlet infektion kan udgøre en større sundhedsrisiko for mor og barn end selve behandlingen.
