At passe på sine tænder og tandkød under graviditeten
Under graviditeten gennemgår kroppen mange hormonelle forandringer, og munden er ikke undtaget. Mange gravide kvinder oplever følsomme, røde, hævede eller let blødende tandkød, især under tandbørstning. Dette fænomen, selvom det er almindeligt, bør ikke ignoreres.
For bedre at forstå og dele gode råd har vi spurgt Déborah Pott, selvstændig tandplejer i Biel og mor, som regelmæssigt hjælper gravide patienter med deres mundhygiejne.
Hvorfor bløder tandkødet mere under graviditeten?
Stigningen i østrogen- og progesteronniveauer ændrer kroppens reaktion på bakterierne i plak. Resultatet er, at tandkødet bliver mere sårbart over for betændelse, hvilket kaldes graviditetsgingivitis. Det opstår typisk mellem 2ᵉ og 8ᵉ måned.
Ofte er denne tilstand midlertidig. Men hvis den ikke behandles, kan den udvikle sig og påvirke tandens støttevæv, hvilket har større konsekvenser for mundens sundhed.
Det er værd at vide, at graviditetsgingivitis sjældent optræder isoleret. Den forstærker ofte en allerede eksisterende tilstand: for eksempel kan en mild betændelse, der var til stede før graviditeten, blive mere udtalt.
Faktorer, der kan påvirke mundsundheden under graviditeten
Under graviditeten kan visse ændringer gøre det sværere at opretholde god mundhygiejne:
- Kvalme og opkast kan gøre tandbørstning vanskelig eller ubehagelig.
- Træthed kan føre til kortere eller mere sjældne tandbørstninger.
- Kostråd relateret til kvalme (små, hyppige måltider) kan også føre til mere småspisning.
Disse situationer er normale og hyppige. For at begrænse påvirkningen på tænder og tandkød:
- Prøv så vidt muligt at undgå søde, klistrede og bløde snacks.
- Drik søde drikke helst under måltider frem for hele dagen, for at reducere tænderne udsættelse for sukker og give spyttet mulighed for at remineralisere emaljen.
Opkast kan også forårsage emaljeerosion på grund af mavesyrer. Derfor anbefales et regelmæssigt tilskud af fluor især i denne periode.
Hvilke forholdsregler bør man tage under graviditeten?
- Børst tænder 3 gange om dagen, helst efter måltider, med en blød og passende tandbørste.
- Brug tandtråd eller interdentalbørster.
- En mild mundskyl (antiseptisk eller plantebaseret) kan hjælpe med at berolige følsomt tandkød.
- Vælg en fluorholdig, mild og ikke-slibende tandpasta for at styrke emaljen uden at slide den yderligere.
Déborah Pott anbefaler Berninox Super Soft tandbørsten, som har meget bløde børstehår, der skåner det sårbare tandkød. I modsætning til almindelige plastikbørster er Berninox tandbørsten (skaft og hoved) fuldt vaskbar: den kan tåle opvaskemaskine og dampsteriliseres. Denne innovation bidrager til bedre mundhygiejne, hvilket er særligt vigtigt under graviditeten.
Besøg regelmæssigt din tandplejer eller tandlæge
En kontrol anbefales ideelt set før graviditeten: det giver mulighed for nødvendige behandlinger, røntgen og tandrensning, så graviditeten kan mødes med ro i sindet.
Under graviditeten er det helt muligt at få foretaget en tandrensning, og det anbefales endda ved tandkødsbetændelse. Det bedste tidspunkt er mellem 4ᵉ og 7ᵉ måned, for moderens komfort og barnets sikkerhed.
Det er også vigtigt at understrege, at akutte tandbehandlinger (for eksempel ved smertefuld karies eller infektion) skal udføres uden forsinkelse. En ubehandlet infektion kan udgøre en større risiko for moderens og barnets helbred end selve behandlingen.
