Adopta el gesto adecuado para unos dientes sanos: nuestros consejos pa

1. El agarre

Sujete su cepillo de dientes con la punta de los dedos, entre el pulgar y el índice, para un mejor control y para proteger sus encías aplicando menos presión.

2. El ángulo

Coloque su cepillo de dientes a 45° entre la encía y el diente, como si quisiera que los filamentos entraran ligeramente bajo la encía. El mango plano de los cepillos Berninox le ayuda a mantener este ángulo.

3. El movimiento

Realice movimientos de rotación muy pequeños en las caras exteriores e interiores de cada diente. En las superficies de masticación, haga movimientos horizontales de vaivén.

4. La secuencia

Cepille cada zona durante 30 segundos, sin volver a pasar por el mismo lugar. No olvide las caras internas ni las superficies de masticación.

5. La duración

La duración total del cepillado debe ser de 2 a 3 minutos. Un cepillado demasiado enérgico puede dañar las encías. Dos o tres cepillados al día son suficientes para una buena higiene dental.

Acerca de Jessica Ambrosio

Jessica es una higienista dental apasionada, titulada en 2017.

Trabaja en una clínica dental en Versoix y también ha fundado su propio estudio de incrustaciones dentales en Carouge. Gracias a su experiencia, en particular a través de los cursos de cepillado que ha impartido en escuelas, posee una profunda experiencia en higiene bucodental y en técnicas de limpieza adaptadas a todas las edades.