Cuidar los dientes y las encías durante el embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo vive numerosos cambios hormonales, y la boca no es una excepción. Muchas mujeres embarazadas notan encías sensibles, rojas, inflamadas o que sangran con facilidad, especialmente durante el cepillado. Aunque este fenómeno es frecuente, no debe ignorarse.
Para comprender mejor la situation y compartir buenas prácticas, pedimos consejo a Déborah Pott, higienista dental independiente en Bienne y madre, que acompaña regularmente a mujeres embarazadas en su higiene bucodental.
¿Por qué sangran más las encías durante el embarazo?
El aumento de los niveles de estrógenos y progesterona modifica la respuesta del cuerpo a las bacterias presentes en la placa dental. Resultado: las encías se vuelven más vulnerables a la inflamación, lo que provoca la llamada gingivitis del embarazo. Suele aparecer entre el segundo y el octavo mes.
En la mayoría de los casos, esta situación es transitoria. Sin embargo, si no se trata, puede evolucionar y afectar los tejidos de soporte del diente, generando repercusiones más importantes en la salud bucodental.
Es interesante saber que la gingivitis del embarazo rara vez aparece de forma aislada: tiende más bien a intensificar una situación ya existente. Por ejemplo, una inflamación ligera previa al embarazo puede volverse más marcada.
Factores que pueden influir en la salud bucodental durante el embarazo
Durante el embarazo, ciertos cambios pueden dificultar el mantenimiento de una buena higiene bucodental:
• Las náuseas y los vómitos pueden volver el cepillado difícil o desagradable.
• El cansancio puede llevar a acortar o espaciar los cepillados.
• Las recomendaciones alimentarias ligadas a las náuseas (comidas fraccionadas, pequeños tentempiés) pueden aumentar el picoteo.
Estas situaciones son normales y frecuentes. Para limitar su impacto en dientes y encías:
• Intenta evitar en lo posible los tentempiés azucarados, pegajosos o blandos.
• Consume las bebidas azucaradas preferentemente durante las comidas y no a lo largo del día, para reducir la exposición de los dientes al azúcar y permitir que la saliva remineralice el esmalte.
Los vómitos también pueden provocar erosión del esmalte debido a los ácidos gástricos. Por ello, se recomienda especialmente un aporte regular de flúor durante este periodo.
¿Qué precauciones tomar durante el embarazo?
1. Cepíllate los dientes 3 veces al día, preferentemente después de las comidas, con un cepillo suave y adaptado.
2. Usa hilo dental o cepillos interdentales.
3. Un enjuague bucal suave (antiséptico o a base de plantas) puede ayudar a calmar las encías sensibles.
4. Prioriza un dentífrico fluorado, suave y no abrasivo, para fortalecer el esmalte sin desgastarlo.
Déborah Pott recomienda el cepillo de dientes Berninox Super Soft, con filamentos muy suaves que respetan las encías sensibles. A diferencia de los cepillos de plástico convencionales, el cepillo Berninox (mango y cabezal) es totalmente lavable: puede ponerse en el lavavajillas y esterilizarse con vapor de agua. Esta innovación contribuye a una mejor higiene bucodental, especialmente importante durante el embarazo.
Consultar regularmente a tu higienista dental o dentista
Un control previo al embarazo es ideal: permite realizar los cuidados necesarios, radiografías y limpiezas para afrontar el embarazo con tranquilidad.
Durante el embarazo, es totalmente posible realizar una limpieza dental, e incluso se recomienda en caso de inflamación de las encías. El momento ideal se sitúa entre el cuarto y el séptimo mes, por comodidad para la madre y seguridad para el bebé.
También es importante destacar que los tratamientos dentales urgentes (por ejemplo, en caso de caries dolorosa o infección) deben realizarse sin esperar. Una infección no tratada puede representar un riesgo mayor para la salud de la madre y del bebé que el propio tratamiento.
