Halloween: sladkosti, čáry, ale žádné zubní kazy!
S blížícím se Halloweenem je cítit nadšení z kostýmů a sladkostí, tento svátek plný dobrot však vyvolává také otázky ohledně vlivu cukru na zdraví zubů. Jak si tento svátek užít naplno a bez obav, aniž bychom ohrozili zdraví svých zubů?
S touto otázkou jsme se obrátili na zubní hygienistku Diellzu Zhubi, aby se s námi podělila o cenné rady, jak si vychutnat halloweenské bonbony a zároveň omezit riziko zubního kazu.
První rada, kterou Diellza Zhubi doporučuje, je jednoduchá: „důležitější je četnost než množství“. Každá konzumace cukru totiž způsobuje kyselý útok na zubní sklovinu. Je proto lepší omezit počet případů mlsání a dopřát si bonbony na konci jídla, než je uzobávat po celý den.
L zubní hygienistka také doporučuje shromáždit nasbírané sladkosti do krabičky a stanovit si nebo se s dětmi dohodnout na konkrétních chvílích, kdy si je budou dopřávat. Díky tomuto tipu mají zuby mezi jídly čas na odpočinek. Sliny pak mohou naplno plnit svou ochrannou funkci: pomáhají odstraňovat zbytky jídla, neutralizují kyseliny a dodávají vápník a fosfáty, které se podílejí na remineralizaci skloviny. Je také dobré vědět, že sklenice vody po snědení bonbonů pomáhá odstranit část zbytků cukru.
