Adoptez le bon geste pour des dents saines : nos conseils pour un brossage efficace

Osvojte si správný návyk pro zdravé zuby: naše rady pro efektivní čištění zubů

Účinné čištění zubů závisí stejně na výběru zubního kartáčku jako na způsobu, jakým je používán každý den. Příliš často si myslíme, že děláme dobře, když drhneme silně nebo rychle. Přitom tyto pohyby mohou být kontraproduktivní a dokonce agresivní pro citlivé dásně a zubní sklovinu.


Abyste si osvojili správné návyky pro optimální ústní hygienu, shromáždili jsme rady od Jessicy Ambrosio Cardenas, dentální hygienistky, která zde sdílí pět jednoduchých, ale zásadních kroků, jak proměnit vaši rutinu v skutečnou péči o zuby.

Zpět na blog

1. Oblečení

2. Úhel

Umístěte svůj zubní kartáček pod úhlem 45° mezi dásní a zubem, jako byste chtěli dostat štětiny pod dásně. Plochá rukojeť zubních kartáčků Berninox vám pomůže nastavit tento úhel.

3. Pohyb

Provádějte velmi malé rotační pohyby na vnějších a vnitřních plochách každého zubu. Provádějte horizontální pohyby tam a zpět na žvýkacích plochách.

4. Sekvence

Čistěte každou oblast 30 sekund, aniž byste se vraceli na stejné místo. Nezapomeňte na vnitřní plochy a žvýkací plochy.

5. Doba trvání

Celková doba čištění by měla být 2 až 3 minuty. Příliš intenzivní čištění může poškodit dásně. Pro dobrou ústní hygienu stačí dva až tři kartáčování denně.

O Jessice

Jessica je vášnivá dentální hygienistka, která absolvovala v roce 2017.

Pracuje v zubní ordinaci ve Versoix a také založila vlastní studio pro zubní kamínky v Carouge. Díky svým zkušenostem, zejména díky kurzům čištění zubů, které vedla ve školách, má hluboké znalosti v oblasti ústní hygieny a technik čištění přizpůsobených všem věkovým kategoriím.

Berninox 316 modrá oceán Berninox 316 modrá oceán

Berninox 316 modrá oceán

Berninox 316 modrá oceán

CHF 32.90
CHF 32.90
Náhradní 3 korálově červené hlavy Náhradní 3 korálově červené hlavy

Náhradní 3 korálově červené hlavy

Náhradní 3 korálově červené hlavy

CHF 12.90
CHF 12.90