Péče o zuby a dásně během těhotenství

Během těhotenství prochází tělo mnoha hormonálními změnami a ústa nejsou výjimkou. Mnoho těhotných žen zaznamenává citlivé, zarudlé, oteklé dásně, které snadno krvácí, zejména při čištění zubů. Tento jev, ač běžný, by neměl být ignorován.

Pro lepší pochopení a sdílení dobrých praktik jsme požádali o radu Déborah Pott, nezávislou dentální hygienistku z Bielu a maminku, která pravidelně doprovází těhotné pacientky v péči o ústní hygienu.

Proč dásně během těhotenství více krvácí?

Zvýšení hladin estrogenu a progesteronu mění reakci těla na bakterie přítomné v zubním plaku. Výsledkem je, že dásně jsou náchylnější k zánětu, což způsobuje tzv. těhotenskou gingivitidu. Objevuje se obvykle mezi 2. a 8. měsícem.

Většinou je tento stav přechodný. Pokud však není řešen, může se zhoršit a postihnout podpůrné tkáně zubu, což má vážnější dopady na zdraví ústní dutiny.

Je zajímavé vědět, že těhotenská gingivitida se zřídka vyskytuje izolovaně. Spíše zesiluje již existující stav: například mírný zánět přítomný před těhotenstvím může být výraznější.

Faktory ovlivňující zdraví ústní dutiny během těhotenství

Během těhotenství mohou některé změny ztížit udržení dobré ústní hygieny:

• Nevolnosti a zvracení někdy ztěžují nebo znepříjemňují čištění zubů.
• Únava může vést ke zkrácení nebo vynechávání čištění zubů.
• Výživová doporučení související s nevolnostmi (časté menší jídla, malé svačiny) mohou také vést k častějšímu zobání.

Tyto situace jsou normální a časté. Pro omezení dopadu na zuby a dásně:

• Snažte se co nejvíce vyhýbat sladkým, lepivým a měkkým svačinám.
• Slazené nápoje pijte raději během jídla než po celý den, aby se snížila expozice zubů cukru a umožnila slina remineralizovat sklovinu.

Zvracení může také způsobit erozi skloviny kvůli žaludečním kyselinám. Proto je během tohoto období zvlášť doporučen pravidelný přísun fluoru.

Jaká opatření přijmout během těhotenství?

1. Čistěte si zuby 3krát denně, nejlépe po jídle, měkkým kartáčkem přizpůsobeným dásním.
2. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky.
3. Jemný ústní výplach (antiseptický nebo bylinný) může pomoci uklidnit citlivé dásně.
4. Upřednostňujte fluoridovou, jemnou a neabrazivní zubní pastu, která posílí sklovinu, aniž by ji více opotřebovala.

Déborah Pott doporučuje zubní kartáček Berninox Super Soft, který má velmi měkké štětiny šetrné k oslabeným dásním. Na rozdíl od běžných plastových kartáčků je kartáček Berninox (rukojeť i hlava) zcela omyvatelný: lze ho mýt v myčce nádobí a sterilizovat parou. Tento inovativní přístup přispívá k lepší ústní hygieně, což je během těhotenství obzvlášť důležité.

Pravidelně navštěvujte dentální hygienistku nebo zubaře

Kontrola je ideálně doporučena před těhotenstvím: umožňuje provést potřebné ošetření, rentgeny a odstranění zubního kamene, aby bylo těhotenství klidnější.

Během těhotenství je možné a dokonce doporučené provést odstranění zubního kamene, zejména při zánětu dásní. Nejvhodnější doba je mezi 4. a 7. měsícem, pro pohodlí maminky a bezpečnost miminka.

Je také důležité zdůraznit, že naléhavá zubní ošetření (například při bolestivém kazu nebo infekci) by měla být provedena bez odkladu. Neléčená infekce může představovat větší riziko pro zdraví maminky a dítěte než samotné ošetření.