Péče o zuby a dásně během těhotenství

Během těhotenství prochází tělo mnoha hormonálními změnami a ústní dutina není výjimkou. Mnoho těhotných žen pozoruje citlivé, zarudlé či oteklé dásně, které snadno krvácejí, zejména při čištění zubů. Tento běžný jev by se však neměl přehlížet.

Abychom tomu lépe porozuměli a sdíleli osvědčené postupy, požádali jsme o radu Déborah Pott, nezávislou dentální hygienistku v Bielu a maminku, která pravidelně pomáhá těhotným pacientkám s ústní hygienou.

Proč dásně během těhotenství více krvácejí?

Lzvýšená hladina estrogenů a progesteronu mění reakci těla na bakterie přítomné v zubním plaku. Výsledek: dásně jsou náchylnější k zánětu, což způsobuje takzvaný těhotenský zánět dásní. Objevuje se obvykle mezi 2ᵉ. a 8ᵉ. měsícem.

Většinou jde o přechodný stav. Pokud se však neléčí, může se rozvinout a postihnout podpůrné tkáně zubu, což má závažnější dopady na zdraví ústní dutiny.

Je dobré vědět, že těhotenský zánět dásní se objevuje jen zřídka samostatně. Spíše má tendenci zhoršovat již existující stav: například mírný zánět přítomný před těhotenstvím může zesílit.

Faktory, které mohou během těhotenství ovlivnit zdraví ústní dutiny

Během těhotenství mohou některé změny ztížit udržování dobré ústní hygieny:

• Nevolnost a zvracení někdy ztěžují čištění zubů nebo ho činí nepříjemným.
• Únava může vést ke zkrácení nebo omezení četnosti čištění zubů.
• Doporučení ohledně stravy při nevolnosti (menší porce, malé svačiny) mohou vést také k častějšímu uzobávání.

Tyto situace jsou běžné a časté. Abyste omezili jejich dopad na zuby a dásně:

• Snažte se co nejvíce vyhýbat sladkým, lepivým a měkkým svačinám.
• Slazené nápoje konzumujte raději během jídla než v průběhu celého dne, abyste omezili vystavení zubů cukru a umožnili slinám remineralizovat sklovinu.

Zvracení může také způsobit erozi skloviny v důsledku působení žaludečních kyselin. Proto se v tomto období doporučuje pravidelný přísun fluoridu.

Jaká opatření dodržovat během těhotenství?

1. Čistěte si zuby 3krát denně, nejlépe po jídle, vhodným měkkým kartáčkem.
2. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky.
3. Jemná ústní voda (antiseptická nebo na rostlinné bázi) může pomoci zklidnit citlivé dásně.
4. Zvolte jemnou, neabrazivní zubní pastu s fluoridem, která posiluje sklovinu, aniž by ji dále obrušovala.

Déborah Pott doporučuje zubní kartáček Berninox Super Soft s velmi jemnými štětinami, které šetří citlivé dásně. Na rozdíl od běžných plastových kartáčků je zubní kartáček Berninox (rukojeť i hlavice) plně omyvatelný: lze ho mýt v myčce a sterilizovat vodní párou. Tato inovace přispívá k lepší ústní hygieně, která je obzvlášť důležitá během těhotenství.

Pravidelně navštěvujte svou dentální hygienistku nebo zubaře

Kontrola se ideálně doporučuje ještě před těhotenstvím: umožní provést potřebná ošetření, rentgenová vyšetření a odstranění zubního kamene, aby těhotenství probíhalo bez obav.

Během těhotenství je možné provést odstranění zubního kamene, které se dokonce doporučuje při zánětu dásní. Ideální období je mezi 4ᵉ a 7ᵉ měsícem, aby se maminka cítila pohodlně a dítě bylo v bezpečí.

Je také důležité zdůraznit, že neodkladné zubní ošetření (například při bolestivém zubním kazu nebo infekci) je třeba provést bez odkladu. Neléčená infekce může představovat větší riziko pro zdraví maminky i dítěte než samotné ošetření.