Neem de juiste gewoonte aan voor gezonde tanden: onze tips voor een do

1. De outfit

Houd uw tandenborstel tussen duim en wijsvinger vast voor betere controle en om uw tandvlees met minder druk te beschermen.

2. L-hoek

Plaats uw tandenborstel in een hoek van 45° tussen het tandvlees en de tand, alsof u de borstelharen onder het tandvlees wilt laten glijden. Het platte handvat van de Berninox-tandenborstels helpt u deze hoek te bepalen.

3. De beweging

Maak zeer kleine roterende bewegingen op de buiten- en binnenkanten van elke tand. Maak horizontale heen-en-weer bewegingen op de kauwvlakken.

4. De volgorde

Poets elk gebied 30 seconden, zonder op dezelfde plek terug te gaan. Vergeet de binnenkanten en kauwvlakken niet.

5. De duur

De totale poetstijd moet 2 tot 3 minuten zijn. Te hard poetsen kan het tandvlees beschadigen. Twee tot drie keer per dag poetsen is voldoende voor een goede mondhygiëne.

Over Jessica

Jessica is een gepassioneerde mondhygiënist, afgestudeerd in 2017.

Ze werkt in een tandartspraktijk in Versoix en heeft ook haar eigen studio voor tandstrass opgericht in Carouge. Dankzij haar ervaring, onder andere door het geven van poetslessen op scholen, heeft ze een diepgaande expertise op het gebied van mondhygiëne en reinigingstechnieken die geschikt zijn voor alle leeftijden.