Halloween: snoep, spreuken, maar geen gaatjes!
Nu Halloween nadert, hangt de opwinding van verkleedpartijen en snoep in de lucht, maar dit zoete feest roept ook vragen op over de effecten van suiker op de mondgezondheid. Hoe kun je volop en zorgeloos van dit feest genieten zonder de gezondheid van je tanden in gevaar te brengen?
Om deze vraag te beantwoorden, vroegen we mondhygiënist Diellza Zhubi om haar waardevolle tips te delen om van Halloween-snoep te genieten en tegelijkertijd het risico op gaatjes te beperken.
De eerste tip van Diellza Zhubi is eenvoudig: «de frequentie is belangrijker dan de hoeveelheid». Elke keer dat je suiker eet, tast zuur het tandglazuur aan. Beperk daarom het aantal snackmomenten en eet snoep liever aan het einde van de maaltijd dan verspreid over de dag.
De mondhygiënist L raadt ook aan om de verzamelde snoepjes in een doos te bewaren en vaste momenten af te spreken waarop de kinderen ervan mogen genieten. Zo krijgen de tanden tussen de eetmomenten door rust. Het speeksel kan dan zijn beschermende rol ten volle vervullen: het helpt voedselresten te verwijderen, neutraliseert zuren en levert calcium en fosfaat, die bijdragen aan de remineralisatie van het tandglazuur. Ook goed om te weten: na het eten van snoep een glas water drinken helpt om een deel van de suikerresten weg te spoelen.
