Cuidar dos dentes e das gengivas durante a gravidez
Durante a gravidez, o corpo passa por muitas alterações hormonais, e a boca não é exceção. Muitas mulheres grávidas notam que as gengivas ficam sensíveis, vermelhas, inchadas ou sangram facilmente, sobretudo durante a escovagem. Este fenómeno, embora comum, não deve ser ignorado.
Para compreender melhor e partilhar boas práticas, pedimos conselho a Déborah Pott, higienista oral independente em Bienne e mãe, que acompanha regularmente mulheres grávidas na sua higiene oral.
Porque é que as gengivas sangram mais durante a gravidez?
L’aumento dos níveis de estrogénio e progesterona altera a resposta do organismo às bactérias presentes na placa dentária. Resultado: as gengivas tornam-se mais vulneráveis à inflamação, provocando aquilo a que se chama gengivite da gravidez. Surge geralmente entre o 2ᵉ e o 8ᵉ mês.
Na maioria dos casos, esta situação é transitória. No entanto, se não for tratada, pode evoluir e afetar os tecidos de suporte do dente, com consequências mais significativas para a saúde oral.
É interessante saber que a gengivite da gravidez raramente surge isoladamente. Tende, antes, a agravar uma situação já existente: por exemplo, uma inflamação ligeira presente antes da gravidez pode tornar-se mais acentuada.
Fatores que podem influenciar a saúde oral durante a gravidez
Durante a gravidez, algumas alterações podem dificultar a manutenção de uma boa higiene oral:
- As náuseas e os vómitos podem tornar a escovagem difícil ou desagradável.
- O cansaço pode levar a escovar os dentes mais depressa ou com menos frequência.
- As recomendações alimentares relacionadas com as náuseas (refeições fracionadas, pequenos snacks) também podem levar a petiscar com mais frequência.
Estas situações são normais e frequentes. Para limitar o impacto nos dentes e nas gengivas:
- Tente evitar ao máximo os snacks açucarados, pegajosos e moles.
- Consuma bebidas açucaradas de preferência durante as refeições, em vez de ao longo do dia, para reduzir a exposição dos dentes ao açúcar e permitir que a saliva remineralize o esmalte.
Os vómitos também podem provocar erosão do esmalte devido aos ácidos gástricos. Por isso, recomenda-se especialmente uma ingestão regular de flúor durante este período.
Que precauções tomar durante a gravidez?
- Escove os dentes 3 vezes por dia, de preferência após as refeições, com uma escova macia adequada.
- Utilize fio dentário ou escovilhões interdentários.
- Fazer um bochecho suave (antissético ou à base de plantas) pode ajudar a acalmar as gengivas sensíveis.
- Prefira uma pasta dentífrica com flúor, suave e não abrasiva, para reforçar o esmalte sem o desgastar ainda mais.
Déborah Pott recomenda a escova de dentes Berninox Super Soft, com cerdas muito macias, adequadas às gengivas fragilizadas. Ao contrário das escovas convencionais de plástico, a escova de dentes Berninox (cabo e cabeça) é totalmente lavável: pode ser colocada na máquina de lavar loiça e esterilizada a vapor de água. Esta inovação contribui para uma melhor higiene oral, particularmente importante durante a gravidez.
Consulte regularmente o seu higienista oral ou dentista
Recomenda-se, idealmente, uma consulta de controlo antes de uma gravidez: permite realizar os tratamentos necessários, radiografias e destartarizações, para enfrentar a gravidez com tranquilidade.
Durante a gravidez, é perfeitamente possível fazer uma destartarização, que é até recomendada em caso de inflamação das gengivas. O período ideal situa-se entre o 4ᵉ e o 7ᵉ mês, para maior conforto da mãe e segurança do bebé.
É igualmente importante salientar que os tratamentos dentários urgentes (por exemplo, em caso de cárie dolorosa ou infeção) devem ser realizados sem demora. Uma infeção não tratada pode representar um risco maior para a saúde da mãe e do bebé do que o próprio tratamento.
