Cuidar dos dentes e das gengivas durante a gravidez
Durante a gravidez, o corpo sofre muitas alterações hormonais, e a boca não é exceção. Muitas mulheres grávidas notam gengivas sensíveis, vermelhas, inchadas ou que sangram facilmente, especialmente ao escovar os dentes. Este fenómeno, embora comum, não deve ser ignorado.
Para melhor compreender e partilhar boas práticas, pedimos conselho a Déborah Pott, higienista dentária independente em Bienne e mãe, que acompanha regularmente pacientes grávidas na sua higiene oral.
Por que razão as gengivas sangram mais durante a gravidez?
O aumento dos níveis de estrogénios e progesterona altera a resposta do corpo às bactérias presentes na placa dentária. Resultado: as gengivas tornam-se mais vulneráveis à inflamação, provocando o que se chama gengivite gravídica. Esta surge geralmente entre o 2º e o 8º mês.
Na maioria das vezes, esta situação é temporária. Contudo, se não for tratada, pode evoluir e afetar os tecidos de suporte do dente, o que tem repercussões mais graves na saúde oral.
É importante saber que a gengivite gravídica raramente surge isoladamente. Tende antes a agravar uma situação já existente: por exemplo, uma inflamação ligeira presente antes da gravidez pode tornar-se mais evidente.
Factores que podem influenciar a saúde oral durante a gravidez
Durante a gravidez, algumas mudanças podem dificultar a manutenção de uma boa higiene oral:
- As náuseas e vómitos tornam por vezes a escovagem difícil ou desagradável.
- A fadiga pode levar a encurtar ou espaçar as escovagens.
- As recomendações alimentares relacionadas com as náuseas (refeições fracionadas, pequenos lanches) podem também levar a mais petiscadas.
Estas situações são normais e frequentes. Para limitar o impacto nos dentes e gengivas:
- Tente evitar tanto quanto possível os lanches doces, pegajosos e moles.
- Consuma as bebidas açucaradas preferencialmente durante as refeições e não ao longo do dia, para reduzir a exposição dos dentes ao açúcar e permitir que a saliva remineralize o esmalte.
Os vómitos podem também causar erosão do esmalte devido aos ácidos gástricos. Por isso, uma ingestão regular de flúor é especialmente recomendada durante este período.
Que precauções tomar durante a gravidez?
- Escove os dentes 3 vezes por dia, preferencialmente após as refeições, com uma escova macia adequada.
- Use fio dentário ou escovilhões interdentários.
- Fazer um enxaguatório bucal suave (antissético ou à base de plantas) pode ajudar a acalmar as gengivas sensíveis.
- Prefira uma pasta dentífrica com flúor, suave e não abrasiva, para fortalecer o esmalte sem o desgastar mais.
Déborah Pott recomenda a escova de dentes Berninox Super Soft, com cerdas muito macias que respeitam as gengivas fragilizadas. Ao contrário das escovas de plástico convencionais, a escova Berninox (cabo e cabeça) é totalmente lavável: pode ir à máquina de lavar loiça e pode ser esterilizada a vapor. Esta inovação contribui para uma melhor higiene oral, particularmente importante durante a gravidez.
Consulte regularmente o seu higienista dentário ou dentista
É ideal fazer uma consulta antes da gravidez: isso permite realizar os tratamentos necessários, radiografias e limpezas, para enfrentar a gravidez com tranquilidade.
Durante a gravidez, é perfeitamente possível fazer uma limpeza dentária, e até recomendada em caso de inflamação das gengivas. O momento ideal situa-se entre o 4º e o 7º mês, por conforto para a mãe e segurança para o bebé.
É também importante sublinhar que os tratamentos dentários urgentes (por exemplo, em caso de cárie dolorosa ou infeção) devem ser realizados sem demora. Uma infeção não tratada pode representar um risco maior para a saúde da mãe e do bebé do que o próprio tratamento.
